Corsa in notturna

Halloween Run

E in attesa della prova ufficiale del Trail, in programma per domenica 17 Novembre 2019 - ore 9.00, con ritrovo in zona partenza, parcheggio fondo Via alla Foce - Cervo (IM)...

Nello spirito dark e goliardico della notte di Halloween, vi aspettiamo giovedì 31 Ottobre alle ore 20.45, per la prova in notturna del percorso... Rigorosamente in costume

- Punto di ritrovo: Parcheggio fondo Via alla Foce - Cervo (IM)
- Orario: 20.45 di Giovedì 31 Ottobre 2019

Dettagli percorso:
- Distanza e dislivello: 8,5 km / 365 m d+
- Tipo di percorso: strade asfaltate, strade sterrate, sentieri, single track, spiaggia.
- Difficoltà del percorso: Medio
- Itinerario: Foce del Fiume Steria - San Nicola - Il Poggio - Castello Rosso - Manica a Vento - Antenne - Salto nel Blu - Parco Comunale del Ciapà - Borgo Medievale - Lungomare.
- Punti di sosta: Ruderi del Poggio - Manica a Vento - Area attrezzata parco - Piazza Castello (comunque ad ogni bivio).
- Presenza di sorgenti o fontane: Ruderi del Poggio - Parco Comunale del Ciapà - Borgo Medievale

Equipaggiamento necessario:
- Abbigliamento adeguato alla stagione;
- Scarpe da trail;
- Riserva idrica (almeno 500 ml)
- Barrette o gel energetici in base alle proprie esigenze
- Telefono cellulare.

NOTE:
- È un allenamento collettivo (NO GARA) di trail running (CORSA - NO CAMMINATA).
- È un'uscita aperta a tutti e gratuita.
- Ognuno partecipa secondo i propri mezzi e responsabilità e facendo affidamento sulle proprie forze, conscio del fatto che non si tratta di un evento organizzato.
- La velocità è quella dell’ultimo, non siamo in gara.

Ogni partecipante DEVE:
- essere cosciente della lunghezza e della specificità del giro proposto che si sviluppa in collina, in possibili condizioni climatiche difficili (caldo, freddo, vento, pioggia) e che è necessaria una preparazione ed una reale capacità d'autonomia personale;
- essere informato delle controindicazioni mediche che riguardano il trail running e che, di conseguenza, solleva gli organizzatori da qualsiasi tipo di responsabilità per problemi medici che potrebbero accadere durante la corsa.

In caso di condizioni meteo particolarmente avverse l'evento verrà cancellato e spostato in data successiva.



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