Yoga all'aperto

Yoga all'aperto
15 aprile alle ore 14:00
17 aprile alle ore 12:00

Le classi Yoga all'aperto in presenza oltre ai benefici derivanti dalla pratica ci consentono di:
- Fare un carico di ossigeno
- Assumere la vit. D grazie al sole
- Connetterci con la natura
- Socializzare con persone affini a noi

Come da ordinanza regionale torniamo in zona arancione e pertanto riprendiamo a praticare assieme con gratitudine, sperando sempre nel bel tempo*.
Vi aspetto GIOVEDÌ 15 ore 14 e SABATO 17 ore 11 presso il Parco Urbano di Imperia, per praticare Yoga insieme, circondati dalla natura, vicino al mare.

Si prega di portare un tappetino, una bottiglietta d'acqua e di indossare abiti comodi e caldi.
Vi ricordo che anche chi vive fuori da Imperia può partecipare alle classi, il DPCM per le zone arancioni in merito allo sport si pronuncia come segue:
È consentito fare attività sportiva in un altro comune, "qualora questa non sia disponibile nel proprio".

****POSTI LIMITATI
SI PREGA DI PRENOTARE IN ANTICIPO***
*Le classi si attiveranno con un MINIMO DI 3 PERSONE
*Nel caso di maltempo le lezioni verranno annullate con anticipo
* Durante le classi verranno messe in atto le norme anti Covid che prevedono il distanziamento sociale durante l'attività sportiva
Per info, condizioni e per prenotare il tuo posto WhatsApp o chiama Gioia al 3208617752 oppure email gioia.porcu@hotmail.it

La mie classi sono adatte a tutti i livelli, anche per chi si avvicina al mondo dello Yoga per la prima volta. Con l'arrivo della primavera la natura si risveglia dal sonno invernale e anche i nostri corpi percepiscono il cambiamento e ci chiedono di passare più tempo all'aperto e di muoverci!
Quale occasione migliore se non praticare vicino al mare, respirando aria fresca, ascoltando i suoni delle onde e coccolati dai raggi del sole?
Con la pratica Yoga e degli asana (posizioni) rinforziamo e rinvigoriamo il corpo, lo rendiamo più flessibile mentre attraverso le sequenze diventiamo consapevoli del nostro respiro, del nostro corpo, dimenticandoci di tutti quei pensieri che solitamente ci occupano la mente. Impariamo a concentrarci sul momento presente, sull'essere QUI ed ORA.
Creiamo UNIONE tra Corpo, Mente e Spirito.
Le classi proposte sono dinamiche, ma durante la pratica avremo anche tempo di lavorare sulla respirazione yogica completa e sulla meditazione.

NAMASTE
SHANTI SHANTI SHANTI



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Yoga outdoors
April 15 at 2.00 pm
April 17th at 12:00

In addition to the benefits deriving from the practice, outdoor Yoga classes in presence allow us to:
- Get a load of oxygen
- Take vit. D thanks to the sun
- Connect with nature
- Socialize with people like us

As per regional ordinance we return to the orange zone and therefore we resume practicing together with gratitude, always hoping for good weather *.
I am waiting for you THURSDAY 15 at 14 and SATURDAY 17 at 11 at the Urban Park of Imperia, to practice Yoga together, surrounded by nature, near the sea.

Please bring a mat, a bottle of water and wear comfortable and warm clothes.
I remind you that even those who live outside Imperia can participate in the classes, the DPCM for the orange areas regarding sport is pronounced as follows:
It is allowed to do sports in another municipality, "if this is not available in your own".

****LIMITED SEATS
PLEASE BOOK IN ADVANCE ***
* Classes will be activated with a MINIMUM OF 3 PEOPLE
* In case of bad weather the lessons will be canceled in advance
* During the classes, the anti Covid rules will be implemented which provide for social distancing during sporting activity
For info, conditions and to book your WhatsApp seat or call Gioia at 3208617752 or email gioia.porcu@hotmail.it

My classes are suitable for all levels, even for those approaching the world of Yoga for the first time. With the arrival of spring, nature awakens from its winter sleep and our bodies also perceive the change and ask us to spend more time outdoors and get moving!
What better occasion than practicing near the sea, breathing fresh air, listening to the sounds of the waves and pampered by the sun's rays?
With the practice of Yoga and asanas (positions) we strengthen and invigorate the body, we make it more flexible while through the sequences we become aware of our breath, of our body, forgetting all those thoughts that usually occupy the mind. We learn to focus on the present moment, on being HERE and NOW.
We create UNION between Body, Mind and Spirit.
The proposed classes are dynamic, but during the practice we will also have time to work on complete yogic breathing and meditation.

NAMASTE
SHANTI SHANTI SHANTI



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