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TREKKING E YOGA

Silent Trekking

    Domenica 23 Giugno 2019

    Cervo

    ore 18.30

Domenica 23 giugno 2019 ci incontreremo a Cervo in piazza Castello alle ore 18.30.

Insieme andremo a piedi al parco comunale il Ciapà dove con alla maestra di yoga Chiara Casalegno condurrò una lezione pensata e studiata per stimolare i nostri sensi.
Attraverso lo yoga, e la stimolazione di alcuni punti riflessi dell'antica medicina tradizionale cinese vivremo un viaggio esperienziale immersi nella natura del parco.
La meditazione camminata è un modo per ritrovare il buonumore, è un ottimo metodo per disciplinare la mente e ritornare a vivere nel presente.

L'incontro terminerà con una meditazione camminata nel bosco utile per entrare in contatto con i nostri sensi naturali.
Vestirsi comodi e portare con se un tappetino yoga.

Per info e prenotazioni chiamare o mandare un messaggio WhatsApp a Giulia
328 87 41 362

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