Giornata di Yoga

VIVERE LO YOGA. Una giornata per chi desidera approfondire la conoscenza dello yoga a ciò che accade quando pratichiamo. Dedicato a coloro che già praticano o che sono ai primi passi.

Domenica 19 novembre dalle ore 9 alle ore 18.

La pratica yoga mattutina e pomeridiana sara' accopagnata dallo sviluppo dei seguenti temi:

LO YOGA E IL CERVELLO: gli antichi yogi dell'India insegnavano che una chiave fondamentale nello yoga e' la consapevolezza del momento presente . Ci suggerivano di essere un testimone distaccato che osserva tutti i fenomeni che si sviluppano nel corpo e nella mente durante la pratica. Come sviluppare l'attitudine alla consapevolezza attraverso la pratica yoga? Cosa succede nel cervello quando pratichiamo yoga con consapevolezza, tenendo la mente nel momento presente senza lasciare che si perda nel chiacchiericcio mentale tra passato e futuro? Perche' sentiamo la mente così libera e leggera dopo la sessione di yoga? Scienza moderna e tradizione antica si danno la mano

LO YOGA E NOI STESSI, I PANCHAKOSHA: secondo la tradizione dello yoga esistono 5 livelli (kosha) dell'essere umano: fisico, energetico, mentale inferiore, mentale superiore e spirituale. Cosa sono? Come vengono influenzati durante la pratica yoga? Come lo yoga puo' aiutarci a diventare maggiormente consapevoli di questi livelli di noi stessi e dei nostri processi mentali?

LO YOGA COME CAMMINO INTERIORE: Lo yoga e' un cammino che ci conduce a scoprire l'essenza di un cuore tenero e meraviglioso che esiste dentro ognuno di noi. Ci porta a muoverci da una comprensione individuale di noi stessi ad una piu' universale ed elevata dove tutto diventa Uno. Come la pratica yoga e l'uso del corpo possono diventare strumenti di cammino interiore e sviluppo del Cuore?

Per info e prenotazioni (entro 15 novembre) Claudia: 3358309142 oppure claudiayoga@libero.it
POSTI LIMITATI!

Nella pausa pranzo ognuno è il benvenuto da portare cibo vegetariano leggero da condividere.
Chi ha già partecipato lo scorso maggio può partecipare a metà del costo. C'è sempre da scoprire ascoltando una seconda volta...ed è bello prendersi una giornata di calma!

Debora Roggeri si è recata per la prima volta in India nel 1991. Nel 2001 si è trasferita in Asia per approfondire la pratica e allo studio dello yoga e della meditazione. In India si è dedicata allo ha-tha yoga e alle meditazioni della tradizione advaita del vedanta e del tantra dello shivaismo kashmiro. In Nepal e in Thailandia ha praticato la meditazione vipassana in vari monasteri facendo il tirocinio come insegnate nel monastero di Chom Thong. Ha offerto corsi e seminari intensivi di yoga e meditazione in India, Thailandia e Italia.

Centro yoga L'albero della Gioia
Via Diano Calderina 1 int. 9, Imperia



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